莊傳彬 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
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10.0 km | 00:43:34 | 04:20/km

日期: 2013-12-05 18:28 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'13" / 04'30" / 04'19" / 04'21" / 04'10" / 04'09" / 04'11" / 04'19" / 04'00" / 04'11" / 06'06" /

12月累積里程 : 147.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'30"	00:09'43"
3	04'19"	00:14'02"
4	04'21"	00:18'23"
5	04'10"	00:22'33"
6	04'09"	00:26'42"
7	04'11"	00:30'53"
8	04'19"	00:35'12"
9	04'00"	00:39'12"
10	04'11"	00:43'23"
10.0	06'06"	00:43'34"

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