簡阿凱 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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9.5 km | 00:57:04 | 06:00/km

日期: 2013-12-11 17:57 - 地點: 虎頭山 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'52" / 06'16" / 06'36" / 06'20" / 05'28" / 06'20" / 05'56" / 06'20" / 05'08" / 05'44" /

爬虎頭山2趟!!

12月累積里程 : 266.34 km

捷豹第二代累積 : 463.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

dogers, hunter 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'16"	00:12'08"
3	06'36"	00:18'44"
4	06'20"	00:25'04"
5	05'28"	00:30'32"
6	06'20"	00:36'52"
7	05'56"	00:42'48"
8	06'20"	00:49'08"
9	05'08"	00:54'16"
9.5	05'44"	00:57'04"

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