6.7 km | 00:58:25 | 08:45/km日期: 2017-10-25 05:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'34" / 09'23" / 10'59" / 07'31" / 09'25" / 07'08" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+02'26") | 668 / 6668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.30 km HERO 累積 :
1498.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 09'23" | 00:16'57" |
3 | 10'59" | 00:27'56" |
4 | 07'31" | 00:35'27" |
5 | 09'25" | 00:44'52" |
6 | 07'08" | 00:52'00" |
6.7 | 09'35" | 00:58'25" |