5.0 km | 00:26:09 | 05:13/km日期: 2017-10-24 07:17 - 平均心率: 183 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4874 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'05") | 1004 / 1004 | 187 / 103 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2005 | 185 / 106 |
3 | | 05'14" (+00'09") | 1004 / 3009 | 186 / 102 |
4 | | 05'15" (+00'10") | 1004 / 4014 | 185 / 102 |
5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5015 | 188 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.22 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'06" | 00:10'19" |
3 | 05'16" | 00:15'35" |
4 | 05'17" | 00:20'52" |
5 | 05'12" | 00:26'04" |
5.0 | 08'05" | 00:26'09" |