10.0 km | 00:53:46 | 05:21/km日期: 2017-11-04 08:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'10" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'05" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1008 / 2009 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1008 / 3017 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'26" (+00'29") | 1006 / 4024 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+00'25") | 1003 / 5028 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'11" (+00'14") | 1005 / 6033 | 186 / 103 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7034 | 186 / 108 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 1005 / 8040 | 187 / 105 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 9040 | 189 / 103 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 1010 / 10051 | 190 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'31" | 00:16'51" |
| 4 | 05'29" | 00:22'20" |
| 5 | 05'27" | 00:27'47" |
| 6 | 05'10" | 00:32'57" |
| 7 | 05'01" | 00:37'58" |
| 8 | 05'04" | 00:43'02" |
| 9 | 05'10" | 00:48'12" |
| 10 | 05'05" | 00:53'17" |
| 10.0 | 11'49" | 00:53'46" |
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