7.6 km | 00:36:18 | 04:46/km日期: 2017-10-22 06:23 - 地點: 蘇厝堤防 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6532 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'32" / 04'48" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'53" / 04'46" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1008 / 1008 | 175 / 124 |
| 2 | | 04'44" (+00'10") | 1007 / 2015 | 174 / 120 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1006 / 3021 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4022 | 193 / 105 |
| 5 | | 04'47" (+00'13") | 1006 / 5028 | 174 / 119 |
| 6 | | 04'49" (+00'15") | 1002 / 6031 | 179 / 115 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1002 / 7033 | 182 / 114 |
| 8 | | 04'34" | 604 / 7637 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.82 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'48" | 00:09'20" |
| 3 | 04'53" | 00:14'13" |
| 4 | 04'53" | 00:19'06" |
| 5 | 04'46" | 00:23'52" |
| 6 | 04'53" | 00:28'45" |
| 7 | 04'46" | 00:33'31" |
| 7.6 | 04'36" | 00:36'18" |
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