黃海洋(河馬跑不快) 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
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黃海洋(河馬跑不快)

2.1 km | 00:10:06 | 04:45/km

日期: 2017-10-27 19:02 - 地點: 東中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'39" / 04'54" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'37"

986 / 986

2

04'54"

(09'28")

04'51" (+00'14")

1008 / 1994

3

00'38"

(10'06")

05'19" (+00'42")

119 / 2113

爆心肺腳超酸的預計十k只跑兩k就沒力了

星期天不用玩了！！

10月累積里程 : 47.66 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

蔡秀, 林展弘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'54"	00:09'33"
2.1	04'34"	00:10'06"

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