愛戀鐵慶 2017/10/22 訓練日誌

愛戀鐵慶台東
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愛戀鐵慶

10.4 km | 00:56:55 | 05:29/km

日期: 2017-10-22 15:59 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 05'29" / 05'39" / 05'24" / 05'33" / 05'12" / 05'58" /

基本訓練
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田間道路大中小圈，不小心還跑到漢陽北路XD

10月累積里程 : 125.53 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1273.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 愛戀鐵文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'30"	00:21'50"
5	05'40"	00:27'30"
6	05'29"	00:32'59"
7	05'39"	00:38'38"
8	05'24"	00:44'02"
9	05'33"	00:49'35"
10	05'12"	00:54'47"
10.4	05'57"	00:56'56"

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