CHIA-YU LIU 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

CHIA-YU LIU 台中
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13.1 km | 01:15:03 | 05:42/km

日期: 2013-12-11 19:59 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 06'11" / 05'38" / 05'20" / 05'21" / 04'43" / 06'57" / 05'11" / 05'09" / 05'03" / 04'15" / 09'22" / 06'22" / 04'36" / 06'47" /

趁沒加班的夜晚，再來練跑一下，真舒服~

12月累積里程 : 78.24 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 10 years ago

zaquitar.踩可達, 志在必行和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'38"	00:11'49"
3	05'20"	00:17'09"
4	05'21"	00:22'30"
5	04'43"	00:27'13"
6	06'57"	00:34'10"
7	05'11"	00:39'21"
8	05'09"	00:44'30"
9	05'03"	00:49'33"
10	04'15"	00:53'48"
11	09'22"	01:03'10"
12	06'22"	01:09'32"
13	04'36"	01:14'08"
13.1	06'46"	01:15'03"

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