呂啟臣 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.5 km | 00:30:39 | 04:40/km

日期: 2017-10-19 17:54 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 陰🌧️ - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'23" / 04'43" / 04'58" / 04'55" / 04'28" / 04'07" / 03'56" /

計時路跑

10月累積里程 : 147.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小婷, 小章張和其他 6 人說推

·

Judy 晚上好喔！快跑愉快!

2017-10-19 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'43"	00:10'06"
3	04'58"	00:15'04"
4	04'55"	00:19'59"
5	04'28"	00:24'27"
6	04'07"	00:28'34"
6.5	03'57"	00:30'44"

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