Hsuan 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hsuan 基隆
ID 320069

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6.4 km | 00:46:10 | 07:12/km

日期: 2017-11-09 18:11 - 地點: 長庚大學 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'26" / 06'14" / 06'58" / 06'44" / 06'57" / 06'50" / 12'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 6.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'14"	00:13'40"
3	06'58"	00:20'38"
4	06'44"	00:27'22"
5	06'57"	00:34'19"
6	06'50"	00:41'09"
6.4	12'12"	00:46'10"

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