紀昆旻 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

紀昆旻桃園
ID 310242

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5.0 km | 00:25:09 | 04:59/km

日期: 2017-12-02 21:29 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'06" / 05'02" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 05'50" /

106/12/02，好久沒跑了，小跑5K。
10/17至今已46天未跑@@

12月累積里程 : 50.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Steven Hu, SuApin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'02"	00:10'08"
3	04'57"	00:15'05"
4	04'56"	00:20'01"
5	04'55"	00:24'56"
5.0	05'25"	00:25'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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