呂啟臣 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:23:19 | 04:39/km

日期: 2017-10-18 17:23 - 地點: 巨蛋走廊 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'17" / 04'42" / 04'47" / 04'42" / 04'33" / 33'20" /

距離路跑

10月累積里程 : 147.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小婷, Jerry Ho(何晨瑞) 和其他 5 人說推

·

Judy 晚安!跑步愉快

2017-10-18 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'42"	00:08'59"
3	04'47"	00:13'46"
4	04'42"	00:18'28"
5	04'33"	00:23'01"
5.0	43'54"	00:23'21"

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朋友動態

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