4.1 km | 00:32:45 | 07:57/km日期: 2017-10-19 20:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'13" / 07'42" / 07'28" / 07'49" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+06'22") | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
12.24 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'42" | 00:15'55" |
| 3 | 07'28" | 00:23'23" |
| 4 | 07'49" | 00:31'12" |
| 4.1 | 13'51" | 00:32'46" |
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