3.2 km | 00:16:22 | 05:11/km日期: 2017-10-16 22:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'49" / 04'58" / 05'49" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.33 km 
asics TARTHERZEAL 5 WIDE 虎走 -水綠 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'58" | 00:09'47" |
| 3 | 05'49" | 00:15'36" |
| 3.2 | 04'52" | 00:16'22" |
留言 
