10.4 km | 00:51:29 | 04:57/km日期: 2017-10-17 05:12 - 總爬升: 131 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8989 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'37" / 05'10" / 04'59" / 05'11" / 04'57" / 05'02" / 04'52" / 04'36" / 04'35" / 04'12" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 1000 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'10" (+01'02") | 1009 / 2009 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'04" (+00'56") | 1006 / 3016 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+01'01") | 1007 / 4023 | 180 / 107 |
| 5 | | 04'55" (+00'47") | 1006 / 5029 | 170 / 119 |
| 6 | | 05'00" (+00'52") | 1006 / 6036 | 179 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 7036 | 177 / 113 |
| 8 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 8036 | 168 / 128 |
| 9 | | 04'42" (+00'34") | 1007 / 9044 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'08" | 1005 / 10049 | 149 / 161 |
| 11 | | 04'37" (+00'29") | 374 / 10423 | 147 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.76 km 
丫拖牌夾腳拖(NO.1桔色) 型號 累積 :
1383.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'10" | 00:10'47" |
| 3 | 04'59" | 00:15'46" |
| 4 | 05'11" | 00:20'57" |
| 5 | 04'57" | 00:25'54" |
| 6 | 05'02" | 00:30'56" |
| 7 | 04'52" | 00:35'48" |
| 8 | 04'36" | 00:40'24" |
| 9 | 04'35" | 00:44'59" |
| 10 | 04'12" | 00:49'11" |
| 10.4 | 06'08" | 00:51'29" |
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