亮亮 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:53:08 | 04:19/km

日期: 2013-12-10 03:56 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 04'17" / 04'13" / 04'23" / 04'08" / 04'08" / 04'11" / 04'12" / 04'07" / 04'06" / 04'08" / 03'57" / 04'07" / 10'36" /

12月累積里程 : 206.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 鹹鴿和其他 28 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-10 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'13"	00:08'30"
3	04'23"	00:12'53"
4	04'08"	00:17'01"
5	04'08"	00:21'09"
6	04'11"	00:25'20"
7	04'12"	00:29'32"
8	04'07"	00:33'39"
9	04'06"	00:37'45"
10	04'08"	00:41'53"
11	03'57"	00:45'50"
12	04'07"	00:49'57"
12.6	05'08"	00:53'08"

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