jack Wang 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

jack Wang 桃園
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5.2 km | 00:34:35 | 06:42/km

日期: 2017-10-16 17:06 - 地點: 南亞工專 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'37" / 04'15" / 06'14" / 06'26" / 06'39" / 27'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'24")

05'03"

1340 / 2340

3

06'45"

(20'09")

05'34" (+00'31")

1210 / 3551

4

07'13"

(27'22")

06'57" (+01'54")

1038 / 4589

5

06'17"

(33'39")

06'17" (+01'14")

998 / 5587

10月累積里程 : 133.99 km

asics 27.5 累積 : 1214.1 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

廖進裕, 曾誠興和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-10-16 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	04'15"	00:10'52"
3	06'14"	00:17'06"
4	06'26"	00:23'32"
5	06'39"	00:30'11"
5.2	27'29"	00:34'35"

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