7.6 km | 00:39:40 | 05:14/km日期: 2017-10-17 12:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'55" / 05'24" / 04'48" / 04'42" / 04'43" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'22") | 499 / 3499 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 4499 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 5499 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6499 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 7499 |
| 9 | | 10'49" (+06'16") | 76 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.82 km 
ASICS 虎走5-wide 累積 :
554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'55" | 00:17'04" |
| 4 | 05'24" | 00:22'28" |
| 5 | 04'48" | 00:27'16" |
| 6 | 04'42" | 00:31'58" |
| 7 | 04'43" | 00:36'41" |
| 7.6 | 05'12" | 00:39'41" |
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