大頭斑馬 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:29:43 | 05:56/km

日期: 2017-10-17 16:03 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'14" / 05'55" / 06'03" / 05'37" / 05'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'09")

05'55" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'12")

06'03" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'49")

05'36"

1000 / 4000

5

05'53"

(29'42")

05'53" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'43")

03'50"

4 / 5004

10月累積里程 : 139.61 km

Saucony kinvara 4 (黃) 累積 : 1338.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'55"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	05'37"	00:23'49"
5	05'53"	00:29'42"
5.0	03'49"	00:29'43"

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