4.6 km | 00:35:57 | 07:53/km日期: 2017-10-16 06:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'27" / 08'29" / 08'19" / 06'36" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'48") | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'29" | 00:16'56" |
| 3 | 08'19" | 00:25'15" |
| 4 | 06'36" | 00:31'51" |
| 4.6 | 07'23" | 00:35'58" |
留言 
