土撥鼠 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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2.4 km | 00:12:17 | 05:07/km

日期: 2013-12-10 17:58 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'13" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

05'30"

453 / 453

2

02'30"

(05'00")

05'30"

453 / 907

3

02'32"

(07'32")

05'35" (+00'05")

453 / 1360

4

00'45"

(08'17")

01'39"

453 / 1814

腳怪怪的停跑

12月累積里程 : 205.31 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 王同安和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
1.9	03'21"	00:08'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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