5.5 km | 01:04:30 | 11:42/km日期: 2017-10-16 16:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'49" / 12'34" / 12'50" / 11'25" / 13'17" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+03'08") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 12'34" | 00:20'23" |
| 3 | 12'50" | 00:33'13" |
| 4 | 11'25" | 00:44'38" |
| 5 | 13'17" | 00:57'55" |
| 5.5 | 11'38" | 01:03'49" |
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