11.5 km | 01:02:13 | 05:23/km日期: 2017-10-12 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'07" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 05'42" / 09'42" / 04'18" / 04'28" / 04'31" / 05'33" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" (+00'47") | 527 / 11527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 328.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 05'56" | 00:18'15" |
| 4 | 05'53" | 00:24'08" |
| 5 | 05'54" | 00:30'02" |
| 6 | 05'42" | 00:35'44" |
| 7 | 09'42" | 00:45'26" |
| 8 | 04'18" | 00:49'44" |
| 9 | 04'28" | 00:54'12" |
| 10 | 04'31" | 00:58'43" |
| 11 | 05'33" | 01:04'16" |
| 11.5 | 05'05" | 01:06'57" |
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