呂啟臣 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:26:36 | 04:24/km

日期: 2017-10-13 15:35 - 地點: 八德橋下 - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'26" / 04'18" / 04'31" / 04'36" / 03'41" / 04'32" / 17'46" /

桃園

呂啟臣

·

距離路跑

10月累積里程 : 147.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蘭平, 林馨和其他 14 人說推

·

Judy 我們待會要去那邊跑耶！會淋雨嗎....？

2017-10-13 18:34 ·

呂啟臣風大，另外一邊稍微有點潮濕，小心點還是可以跑，運動愉快喔⋯⋯

2017-10-13 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'18"	00:08'44"
3	04'31"	00:13'15"
4	04'36"	00:17'51"
5	03'41"	00:21'32"
6	04'32"	00:26'04"
6.0	21'06"	00:26'36"

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