楊宗杰 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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2.5 km | 00:14:27 | 05:49/km

日期: 2017-10-12 15:36 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 2604 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'05" / 05'25" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'40")

1006 / 1006

189 / 87

2

05'25"

(11'30")

05'22"

1007 / 2013

191 / 97

3

02'57"

(14'27")

06'05" (+00'43")

484 / 2497

141 / 116

裝備齊全~~
結果才2K就大雨狂下
看看空中的雲層發現不妙，一定要結束

10月累積里程 : 289.74 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

游明樺, 笨大熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'25"	00:11'30"
2.5	06'05"	00:14'27"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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