Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
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Weichiun（蘭潭跑跑部）

12.1 km | 01:07:38 | 05:34/km

日期: 2013-06-20 19:52 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'40" / 06'01" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 06'59" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'40"	00:10'41"
3	05'40"	00:16'21"
4	05'49"	00:22'10"
5	05'40"	00:27'50"
6	06'01"	00:33'51"
7	05'40"	00:39'31"
8	05'30"	00:45'01"
9	05'30"	00:50'31"
10	05'30"	00:56'01"
11	05'20"	01:01'21"
12	05'20"	01:06'41"
12.1	06'58"	01:07'38"

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