Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/09 訓練日誌

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 10223

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Weichiun（蘭潭跑跑部）

11.7 km | 01:02:44 | 05:21/km

日期: 2013-06-09 19:52 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'41" / 05'19" / 05'11" / 05'19" / 05'00" / 05'11" / 05'50" / 05'20" / 05'39" / 05'21" / 05'39" / 05'57" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'19"	00:10'00"
3	05'11"	00:15'11"
4	05'19"	00:20'30"
5	05'00"	00:25'30"
6	05'11"	00:30'41"
7	05'50"	00:36'31"
8	05'20"	00:41'51"
9	05'39"	00:47'30"
10	05'21"	00:52'51"
11	05'39"	00:58'30"
11.7	05'57"	01:02'44"

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