廖錫斌 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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7.2 km | 00:56:45 | 07:49/km

日期: 2013-12-08 08:12 - 地點: 菜瓜棚：第二文化中心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 10'41" / 06'09" / 05'53" / 08'44" / 07'52" / 06'21" / 07'48" / 13'20" /

12月累積里程 : 188.13 km

Vibram Bikila LS 累積 : 417.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

So, hunter 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	06'09"	00:16'50"
3	05'53"	00:22'43"
4	08'44"	00:31'27"
5	07'52"	00:39'19"
6	06'21"	00:45'40"
7	07'48"	00:53'28"
7.2	13'19"	00:56'45"

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