4.0 km | 00:33:07 | 08:15/km日期: 2017-10-06 06:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 07'11" / 07'39" / 09'39" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+05'33") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'11" | 00:13'46" |
| 3 | 07'39" | 00:21'25" |
| 4 | 09'39" | 00:31'04" |
| 4.0 | 12'51" | 00:31'16" |
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