XazkChou ( 小飛 ) 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

16.3 km | 02:26:07 | 08:57/km

日期: 2013-12-07 19:59 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 07'10" / 09'28" / 08'42" / 06'59" / 07'42" / 09'14" / 09'08" / 07'51" / 09'00" / 18'00" / 12'47" / 07'54" / 12'43" / 05'18" / 05'39" / 06'02" /

夜跑小粗坑，跟能哥還有他同事，有新同學就邊走邊玩嚕!!!

12月累積里程 : 151.40 km

Vibram FiveFingers 五趾鞋 Bikila 累積 : 398.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

安伊, SHENG 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'10"	00:13'51"
3	09'28"	00:23'19"
4	08'42"	00:32'01"
5	06'59"	00:39'00"
6	07'42"	00:46'42"
7	09'14"	00:55'56"
8	09'08"	01:05'04"
9	07'51"	01:12'55"
10	09'00"	01:21'55"
11	18'00"	01:39'55"
12	12'47"	01:52'42"
13	07'54"	02:00'36"
14	12'43"	02:13'19"
15	05'18"	02:18'37"
16	05'39"	02:24'16"
16.3	06'01"	02:26'07"

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