11.1 km | 02:15:40 | 12:13/km日期: 2017-10-09 15:53 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'32" / 11'09" / 11'50" / 08'35" / 12'27" / 15'44" / 13'29" / 15'04" / 11'57" / 09'35" / 14'09" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'29" (+04'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'03" (+06'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'57" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'08" (+05'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'34" (+02'59") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 11'09" | 00:21'41" |
| 3 | 11'50" | 00:33'31" |
| 4 | 08'35" | 00:42'06" |
| 5 | 12'27" | 00:54'33" |
| 6 | 15'44" | 01:10'17" |
| 7 | 13'29" | 01:23'46" |
| 8 | 15'04" | 01:38'50" |
| 9 | 11'57" | 01:50'47" |
| 10 | 09'35" | 02:00'22" |
| 11 | 14'09" | 02:14'31" |
| 11.1 | 11'34" | 02:15'41" |
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