陳志忠 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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13.0 km | 01:26:40 | 06:39/km

日期: 2017-09-30 16:41 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 05'44" / 06'28" / 07'24" / 06'36" / 06'16" / 06'32" / 07'04" / 06'36" / 06'32" / 06'41" / 07'27" / 06'44" / 06'28" / 04'18" /

9月累積里程 : 195.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'28"	00:12'12"
3	07'24"	00:19'36"
4	06'36"	00:26'12"
5	06'16"	00:32'28"
6	06'32"	00:39'00"
7	07'04"	00:46'04"
8	06'36"	00:52'40"
9	06'32"	00:59'12"
10	06'41"	01:05'53"
11	07'27"	01:13'20"
12	06'44"	01:20'04"
13	06'28"	01:26'32"
13.0	04'17"	01:26'40"

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