5.2 km | 00:33:08 | 06:20/km日期: 2017-09-28 16:19 - 平均心率: 70 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5449 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'20" / 06'25" / 06'26" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'05") | 1007 / 1007 | 159 / 100 |
2 | | 06'09" | 1007 / 2014 | 166 / 97 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1002 / 3017 | 166 / 96 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1006 / 4023 | 165 / 93 |
5 | | 06'20" (+00'11") | 1002 / 5026 | 165 / 95 |
6 | | 06'33" (+00'24") | 228 / 5255 | 164 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'09" | 00:12'27" |
3 | 06'20" | 00:18'47" |
4 | 06'25" | 00:25'12" |
5 | 06'26" | 00:31'38" |
5.2 | 06'33" | 00:33'08" |