5.3 km | 00:29:51 | 05:40/km日期: 2017-09-30 16:18 - 總爬升: 125 m - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 103 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 1001 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2001 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'34" | 1005 / 3007 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1004 / 4012 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1005 / 5017 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 264 / 5282 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
| 最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km 
zepro US11 累積 :
11.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'42" | 00:22'37" |
| 5 | 05'43" | 00:28'20" |
| 5.3 | 05'44" | 00:29'51" |
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