kelly lee 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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20.6 km | 02:13:14 | 06:28/km

日期: 2013-12-08 06:51 - 總爬升: 122 m - 地點: 東豐綠色走廊 - 卡路里: 1680 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'45" / 06'36" / 07'09" / 06'56" / 06'52" / 06'53" / 06'30" / 06'33" / 06'34" / 06'42" / 06'29" / 06'14" / 06'24" / 06'29" / 06'19" / 05'57" / 06'20" / 06'14" / 05'56" / 05'56" / 05'58" /

難得自己第一次練跑.竟然可以跑到20.5公里.好開心.心情超讚的拉～～嘻嘻

12月累積里程 : 93.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿材, 陳安安和其他 190 人說推

·

觀看另 10 則留言

黃繼德半馬被你刷卡^~^

2013-12-17 12:30 ·

陳安安好天份！可造之才吔！

2014-01-02 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'36"	00:13'21"
3	07'09"	00:20'30"
4	06'56"	00:27'26"
5	06'52"	00:34'18"
6	06'53"	00:41'11"
7	06'30"	00:47'41"
8	06'33"	00:54'14"
9	06'34"	01:00'48"
10	06'42"	01:07'30"
11	06'29"	01:13'59"
12	06'14"	01:20'13"
13	06'24"	01:26'37"
14	06'29"	01:33'06"
15	06'19"	01:39'25"
16	05'57"	01:45'22"
17	06'20"	01:51'42"
18	06'14"	01:57'56"
19	05'56"	02:03'52"
20	05'56"	02:09'48"
20.6	05'58"	02:13'14"

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