Ken Chung 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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17.3 km | 01:51:30 | 06:27/km

日期: 2013-09-09 19:15 - 總爬升: 190 m - 地點: 804醫院 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'10" / 06'31" / 06'50" / 06'10" / 05'59" / 06'10" / 06'21" / 06'49" / 06'10" / 05'51" / 05'40" / 05'48" / 06'21" / 09'44" / 07'07" / 05'59" / 05'08" /

英業達-804醫院

9月累積里程 : 202.33 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 2085.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'10"	00:12'42"
3	06'31"	00:19'13"
4	06'50"	00:26'03"
5	06'10"	00:32'13"
6	05'59"	00:38'12"
7	06'10"	00:44'22"
8	06'21"	00:50'43"
9	06'49"	00:57'32"
10	06'10"	01:03'42"
11	05'51"	01:09'33"
12	05'40"	01:15'13"
13	05'48"	01:21'01"
14	06'21"	01:27'22"
15	09'44"	01:37'06"
16	07'07"	01:44'13"
17	05'59"	01:50'12"
17.3	05'07"	01:51'30"

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