SYL 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

SYL 高雄
ID 15201

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9.8 km | 05:00:57 | 30:49/km

日期: 2017-09-24 06:11 - 總爬升: 769 m - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 71

Pace: 19'46" / 16'45" / 15'20" / 16'39" / 27'15" / 28'22" / 42'26" / 33'03" / 22'42" / 103'21" /

9月累積里程 : 221.78 km

Saucony Peregrine 6 累積 : 366.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Shiping Cai, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'46"	00:19'46"
2	16'45"	00:36'31"
3	15'20"	00:51'51"
4	16'39"	01:08'30"
5	27'15"	01:35'45"
6	28'22"	02:04'07"
7	42'26"	02:46'33"
8	33'03"	03:19'36"
9	22'42"	03:42'18"
9.8	103'14"	05:00'57"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km