能自由的跑著就是幸福≈ 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

5.3 km | 00:31:43 | 05:58/km

日期: 2017-09-27 17:55 - 地點: Same - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'14" / 06'02" / 05'50" / 05'56" / 06'02" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

06'03" (+00'08")

1609 / 1609

2

09'31"

(19'17")

05'55"

1609 / 3218

3

09'45"

(29'02")

06'03" (+00'08")

1609 / 4828

4

02'40"

(31'42")

05'34"

480 / 5308

久違的150 *^O^* 開心

9月累積里程 : 170.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 張慶忠和其他 82 人說推

·

觀看另 10 則留言

高祥諺 Kelly ~午安愉快

2017-09-28 11:00 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 大家午安運動愉快*^O^* 繼續堅持到底 !

2017-09-28 14:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'02"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
4	05'56"	00:24'02"
5	06'02"	00:30'04"
5.3	05'21"	00:31'43"

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