kevinsanity （K文） 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

10.6 km | 00:45:04 | 14.1 km/h

日期: 2017-09-26 07:36 - 總爬升: 125 m - 地點: 上班 - 天氣: 好 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

12.29 (-8.77)

992 / 992

2

03'09"

(08'00")

19.05 (-2.01)

999 / 1992

3

03'33"

(11'33")

17.14 (-3.91)

1013 / 3005

4

03'10"

(14'43")

18.85 (-2.20)

992 / 3998

5

02'52"

(17'35")

21.05

1003 / 5002

展開計圈分析

變強就要忍受身體的痠痛～我要變強～享受變強的痠痛～爽快！
寧可享受運動的痠痛，也不要老來病痛的折磨～

9月累積里程 : 125.03 km

Android - Sony E5353 上傳 | 7 years ago

Taikondang Chang, terresa 和其他 43 人說推

·

觀看另 1 則留言

金發黃文哥早安變強快樂

2017-09-26 10:00 ·

1 個人推

🎀jessee🐠 說的真的很好！真的要動才能長保健康啊！^_^讚

2017-09-26 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-3.2 %
2	18.9	5.0 %
3	17.2	2.3 %
4	18.7	-1.8 %
5	21.3	-1.5 %
6	19.0	4.0 %
7	10.9	16.2 %
8	12.9	17.0 %
9	12.6	-6.9 %
10	11.7	-5.0 %
10.6	8.6	10.3 %

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