11.0 km | 01:33:45 | 08:31/km日期: 2017-09-25 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'58" / 07'22" / 12'53" / 07'22" / 09'41" / 07'20" / 07'20" / 09'32" / 09'01" / 09'55" / 15'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'26" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'27" (+06'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'54" (+07'35") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'22" | 00:15'20" |
| 3 | 12'53" | 00:28'13" |
| 4 | 07'22" | 00:35'35" |
| 5 | 09'41" | 00:45'16" |
| 6 | 07'20" | 00:52'36" |
| 7 | 07'20" | 00:59'56" |
| 8 | 09'32" | 01:09'28" |
| 9 | 09'01" | 01:18'29" |
| 10 | 09'55" | 01:28'24" |
| 11 | 15'53" | 01:44'17" |
| 11.0 | 10'38" | 01:44'19" |
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