kevinsanity （K文） 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
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kevinsanity （K文）

5.1 km | 00:27:53 | 05:29/km

日期: 2017-09-25 06:32 - 地點: 河濱 - 天氣: 好 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'19" / 05'07" / 05'12" / 05'19" / 05'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'26")

05'07"

1000 / 2000

3

05'11"

(16'38")

05'11" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'56")

05'18" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'28")

05'32" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'23"

(27'52")

04'48"

83 / 5083

晨跑呼吸新鮮空氣～展開一周的開始
OMG!這周要上六天班勒!

9月累積里程 : 313.19 km

母子鱷魚 Y拖第二代累積 : 1409.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Taikondang Chang, terresa 和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

金發黃文哥運動快樂

2017-09-25 09:48 ·

1 個人推

Elaine🌸 K神下午好呀！我目前沒有繞圈賽啦！比賽就是要去看風景的，繞圈除非是計時賽才有。

2017-09-25 14:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'07"	00:11'26"
3	05'12"	00:16'38"
4	05'19"	00:21'57"
5	05'32"	00:27'29"
5.1	04'48"	00:27'53"

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