亮亮 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:57:53 | 04:42/km

日期: 2013-12-06 03:57 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 04'47" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 04'53" / 05'02" / 04'27" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'22" / 04'36" / 07'40" /

12月累積里程 : 206.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 鹹鴿和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'37"	00:09'24"
3	04'39"	00:14'03"
4	04'41"	00:18'44"
5	04'53"	00:23'37"
6	05'02"	00:28'39"
7	04'27"	00:33'06"
8	04'33"	00:37'39"
9	04'30"	00:42'09"
10	04'28"	00:46'37"
11	04'22"	00:50'59"
12	04'36"	00:55'35"
12.5	04'15"	00:57'53"

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