Cafeman Chang 2013/12/11 訓練日誌

Cafeman Chang 高雄
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Cafeman Chang

10.7 km | 00:59:32 | 05:35/km

日期: 2013-12-11 19:46 - 地點: 西臨港線單車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'39" / 05'25" / 05'18" / 05'30" / 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'57" / 05'41" /

10k 例行練跑...

12月累積里程 : 115.86 km

ASICS 亞瑟士 Patriot 累積 : 226.0 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 11 years ago

霱兒, bee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'39"	00:16'46"
4	05'25"	00:22'11"
5	05'18"	00:27'29"
6	05'30"	00:32'59"
7	05'35"	00:38'34"
8	05'41"	00:44'15"
9	05'36"	00:49'51"
10	05'57"	00:55'48"
10.7	05'41"	00:59'32"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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