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    [email protected] 新北市
    ID 291599
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    3.0 km | 00:34:35 | 11:30/km
    日期: 2017-09-22 17:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
    Pace: 02'10" / 12'19" / 2010'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'13"  (09'13")
    		09'13"1000 / 1000
    2
    12'19"  (21'33")
    		12'19" (+03'06")1000 / 2000
    3
    12'58"  (34'31")
    		12'58" (+03'45")1000 / 3000
    4
    00'04"  (34'35")
    		13'07" (+03'54")5 / 3005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 100.55 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Emma Chien 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'10"00:02'10"
    212'19"00:14'29"
    3.009'59"00:24'32"

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