郭沛鈺 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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12.2 km | 01:15:56 | 06:12/km

日期: 2013-12-03 05:40 - 地點: 豬屎路 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'24" / 06'04" / 06'24" / 06'52" / 06'44" / 06'00" / 05'12" / 04'26" /

今天多了一位拉豬屎成員小瑋學弟 !

12月累積里程 : 255.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Josh Yang, 黃琦淨和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'16"	00:12'36"
3	06'16"	00:18'52"
4	06'12"	00:25'04"
5	06'08"	00:31'12"
6	06'24"	00:37'36"
7	06'04"	00:43'40"
8	06'24"	00:50'04"
9	06'52"	00:56'56"
10	06'44"	01:03'40"
11	06'00"	01:09'40"
12	05'12"	01:14'52"
12.2	04'25"	01:15'56"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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