kevinsanity （K文） 2017/09/16 訓練日誌

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

8.0 km | 00:47:54 | 05:57/km

日期: 2017-09-16 18:12 - 地點: 河南 - 天氣: 好 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'23" / 05'36" / 06'09" / 05'58" / 05'34" / 05'17" / 05'49" / 06'54" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'23" (+01'07")

1000 / 1000

05'35"

(11'59")

05'35" (+00'19")

1000 / 2000

06'08"

(18'08")

06'08" (+00'52")

1000 / 3000

05'57"

(24'05")

05'57" (+00'41")

1000 / 4000

05'34"

(29'40")

05'34" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

練如來手指前的暖身跑～練功！練氣！

9月累積里程 : 313.19 km

Brooks LAUNCH 累積 : 1181.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Taikondang Chang, ♉ Syncs Wang 和其他 34 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2017-09-16 21:34 ·

1 個人推

金發黃運動開心快樂

2017-09-16 23:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'36"	00:11'59"
3	06'09"	00:18'08"
4	05'58"	00:24'06"
5	05'34"	00:29'40"
6	05'17"	00:34'57"
7	05'49"	00:40'46"
8	06'54"	00:47'40"
8.0	07'34"	00:47'54"

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