呂啟臣 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:25:00 | 04:58/km

日期: 2017-09-16 07:14 - 地點: 普忠路 - 天氣: 請10多雲 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'35" / 05'06" / 05'00" / 04'46" / 04'31" / 02'30" /

距離路跑

9月累積里程 : 110.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小婷, Sunny 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	05'00"	00:15'41"
4	04'46"	00:20'27"
5	04'31"	00:24'58"
5.0	03'11"	00:25'01"

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