4.5 km | 00:36:46 | 08:09/km日期: 2017-09-13 15:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 09'44" / 07'39" / 07'39" / 07'22" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'30") | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'39" | 00:17'23" |
| 3 | 07'39" | 00:25'02" |
| 4 | 07'22" | 00:32'24" |
| 4.5 | 07'56" | 00:36'26" |
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