5.7 km | 00:33:24 | 05:54/km日期: 2017-09-12 22:32 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 135 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'58" / 06'00" / 05'52" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'13") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 999 / 1993 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 999 / 3994 |
| 5 | | 05'51" | 999 / 4994 |
| 6 | | 05'31" | 660 / 5654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.19 km 
ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 06'00" | 00:23'55" |
| 5 | 05'52" | 00:29'47" |
| 5.7 | 05'30" | 00:33'23" |
留言 
